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教育就是，培养孩子的积极心态

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01.

曾经读到过一个关于心态的小故事：桌子上放着一个水瓶，里面只有一半的水。一个孩子看到后，开心地说：“真好，还有半瓶水呢！”跟在后面另一个孩子则垂头丧气，说：“唉！只剩半瓶水了！”

第一个孩子注重的是余下的水，让他感到满足和欣慰；第二个孩子关注的是瓶子中缺少的部分，让他感到失望和沮丧。积极心态带来乐观和希望，为后继行动注入充足动力；消极心态则产生悲观和无助，使未来充满不确定性。。

积极心态能帮助人们更好地应对挑战，增强心理和身体健康，并促进个人的成长。我们要在孩子成长过程中，有意识地激发他的积极性，形成积极心态，铸就积极的能量场。让他能够以乐观态度对待困难，迸发潜力，找到解决问题的办法。

02.

培养孩子的积极心态是一个系统工程，需要我们有耐心、智慧和持续实践，它不仅仅是教孩子“往好处想”，而是帮助他们建立一套见山、见海、见众生和见自己的内在机制。

培养积极心态，需要塑造积极的思维模式。塑造积极的思维模式是培养积极心态的重要方面。其第一步是接受现实，并积极寻找应对变化的方法。面对困难和挫折时，我们要相信自己有能力应对，并寻找解决问题的办法。

接受现实不代表放弃追求更好的未来，而是为了更好地适应变化。

比如我们引导孩子接受成绩的暂时不理想，分析哪些方面存在问题，是所学的知识、使用的方法还是对学习态度的问题，针对存在的问题，找出应对的方法，一步一步逐个解决，就能做到：积跬步，以至千里。

第二步是引导关注积极面。当然关注积极面并非要非忽视负面，我们自己的成长历程能体会到，只有坚持正向正念，才会润泽出正思维。

比如坚持“三件好事”练习：每天睡前或晚餐时，全家轮流分享当天发生的三件好事（无论多小），并说说为什么觉得好/感恩什么。分享既能培养观察和语言组织能力，也能增加自己的自豪感，坚持几周效果显著。

又如用“积极发现”看待在看似不好的事情，像因为下雨取消野餐，引导孩子寻找可能的好处（如共同在家做饭，每个人出一道菜，饭后一起听雨声，聊家常）。

03.

培养积极心态，需要鼓励积极的行动与应对。粗糙的开始，远胜完美的计划，从来没有万无一失的起步。行动的本身就是充满积极的能量，不必在行动的时候，后悔起步的姿势，当你取得进步和成功，那一步在他人的眼里是个性，在自己的心中是里程碑。

比如多数的孩子在面对失利时，都会有东山再起的冲动，特别是自认为学得挺好的学科，突然哑火，内心就想瞬间扭转乾坤，于是会急冲冲地开始努力。

这样的行动就是最好的积极心态，我们最好是一边鼓励，一边引导孩子步步为营地前进。切不可泼冷水，说什么有志者立长志，无志者常立志。

培养解决问题能力是造就积极心态的关键一步。所有愉悦、快乐和幸福的体验，都是靠行动做出来的。教会孩子学会面对问题，去分析和解决，既是老师的任务，更是家长的使命。

我们可以使用问题解决“四步法”：1) 发生了什么问题？ 2) 有哪些可能的解决办法？ (头脑风暴，越多越好，不评判) 3) 选一个办法试试看。 4) 结果如何？需要调整吗？在陪着实践的过程中，让孩子形成完整的思路。

需要注意的是避免立即代劳，当孩子遇到困难，先问“你觉得可以怎么解决？”、“需要我帮忙一起想想办法吗？”，而不是直接替孩子解决。

04.

培养积极心态，需要鼓励尝试新事物和承担适当风险。在任何一个新鲜的体验中，我们都会有收获，哪怕这些收获并不是通常意义的成功。孩子去体验或者适度去冒险感受新事物，才会发现不一样的自己。

作为家长，我们需要创造安全试错环境。比如明确告诉孩子“尝试新事物，大胆去做，做不好也没关系，重要的是体验和学习”。

当孩子因尝试结果而感到沮丧时，我们可以分享自己尝试新事物或犯错的经历，以及从中学到的教训，让孩子明白失败是常态，并不可怕。

05.

培养积极心态，需要关注情绪韧性与自我关怀。情绪，就像天气一样，有晴、有阴、有风，偶尔还会下点雨。有风有雨是常态，风雨兼程是状态，风雨无阻是心态。接纳情绪，就是能风雨无阻积极面对情绪。

学会给孩子提供情绪价值，多倾听、理解、共情和引导，让他们勇于面对各种情绪，有助于有效培养情绪韧性。比如引导认识情绪是没有对错的。强调“感到难过/生气是正常的”，重要的是如何表达和处理情绪，而不是情绪地表达。

鼓励孩子学会自我关怀，比如善待自己，教孩子像对待好朋友一样对待自己。犯错时，引导说“每个人都会犯错，下次我会做得更好”，而不是严厉自责。又如允许自己休息和放松：强调休息和玩耍的重要性，是成长的蓄力期，无需因为玩耍、发呆而有负罪感。

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培养积极心态，需要营造积极的支持性家庭氛围。有人说，其乐融融的家庭氛围可以治愈一切，深以为然。做父母，不需要端着，你以为的权威和高高在上，并不是孩子成长需要的营养。

和谐的家庭关系，才是孩子成长的阳光雨露。创设积极的氛围，家长需以身作则。

比如展示积极心态。家长自己面对挫折时，用积极的语言和行动示范（如“工作遇到难题有点烦，自己是如何列计划一步步解决的”）。还可以展现自我的成长型思维，分享自己学习新技能的经历和遇到的困难。

积极的家庭氛围离不开充满爱、信任与尊重的关系。其中，爱需要通过高质量陪伴来体现。比如每天抽出专属时间，全身心投入地陪伴孩子（阅读、游戏、聊天），让孩子感受到无条件的爱和关注。

信任与尊重需要积极倾听。比如当孩子说话时，放下手机，眼神交流，认真听，不随意打断或评判。

07.

培养积极心态就像在孩子心中种下一颗向阳的种子。它需要你提供肥沃的土壤（爱的环境）、充足的水分（情感支持）、温暖的阳光（积极示范），并耐心等待它破土而出。

在这个过程中，你的每一次倾听、每一个鼓励的眼神、每一句建设性的提问，都在为这颗种子注入生长的力量。最终，当孩子学会在风雨中依然能看见彩虹，在挫折中依然能找到希望，你就给了他们一生受用的精神铠甲。

簵篠原创

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